Pull Buoys for Swimming

Η σημαδούρα έλξης είναι ένα σπουδαίο βοήθημα που χρησιμοποιείται συχνότερα για κολύμβηση χωρίς πόδια και για την ενδυνάμωση του άνω μέρους του σώματος (χέρια, ώμοι, θωρακικοί μύες) και για τη βελτίωση του εγκεφαλικού επεισοδίου, της τεχνικής. Αυτή η σημαδούρα έλξης είναι κατασκευασμένη από ελαφρύ αφρώδες υλικό και διατίθεται σε τρεις βασικούς συνδυασμούς χρωμάτων, εγώ επέλεξα το μπλε.

Η σημαδούρα έλξης Matuska Dena είναι η πιο συνηθισμένη σημαδούρα έλξης και μπορείτε να τη δείτε σχεδόν σε όλες τις πισίνες, λόγω της διαθεσιμότητάς της και της χαμηλότερης τιμής της.

Αυτή η πλευστή σημαδούρα είναι συμμετρική και στις δύο πλευρές, ενώ άλλες πλευστές σημαδούρες έχουν τη μία πλευρά πιο πλατιά από την άλλη. Το σχήμα αυτής της σημαδούρας έλξης είναι ιδανικό για αρχάριους.

Μπορείτε να κολυμπήσετε όλα τα κολύμβηματα με τη σημαδούρα έλξης Matuska Dena, να βελτιώσετε την τεχνική σας και να παρακολουθείτε αν γλιστράτε στην επιφάνεια του νερού ή αν απλά κινείστε ελάχιστα προς τα εμπρός. Η πλευστή σημαδούρα με βοήθησε περισσότερο στην τεχνική του crawl, είχα χρόνο να επικεντρωθώ στους ψηλούς αγκώνες μου, στο μακρύ χτύπημα των χεριών και στη σωστή θέση του κεφαλιού.

Παρόλο που προτιμώ να κολυμπάω με kickboard, προσπαθώ να συμπεριλάβω τη σημαδούρα έλξης στην προπόνησή μου, για καλύτερη αντοχή, τεχνική και ως ένα σπουδαίο βοήθημα που θα διαφοροποιήσει την προπόνησή σας.

Το μεγαλύτερο πλεονέκτημα αυτού του pull buoy είναι η προσιτή τιμή, αλλά από την εμπειρία μου, πρέπει να πω ότι μετά από κάποιο χρονικό διάστημα αρχίζει να ξεφλουδίζει και να μουχλιάζει, αλλά αν τον φροντίζετε καλά και τον αφήνετε να στεγνώσει μετά την προπόνησή σας, θα σας χρησιμεύσει για πολύ καιρό.

Μπορείτε να τοποθετήσετε τη σημαδούρα έλξης ανάμεσα στους μηρούς σας, που είναι ο πιο συνηθισμένος και άνετος τρόπος χρήσης της ή μπορείτε να την τοποθετήσετε ανάμεσα στους αστραγάλους. Αν δεν έχετε kickboard αλλά θέλετε να κολυμπήσετε μόνο με τα πόδια σας, μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε και ως kickboard. Το να κολυμπάτε με τα πόδια σας μόνο με τη σημαδούρα έλξης είναι πιο δύσκολο από ό,τι με μια σανίδα κλωτσιάς, καθώς η επιφάνεια της σημαδούρας έλξης είναι μικρότερη και πρέπει να επικεντρωθείτε στην ισορροπία σας.

Υπάρχει μεγάλη ποικιλία από pull buoys σε διάφορα χρώματα, μάρκες και μεγέθη στην αγορά και θα συνιστούσα αυτό κυρίως για αρχάριους και κολυμβητές αναψυχής.